Kraft des Atems

"Atemräume entdecken, erleben und spüren".

Bewusstes Atmen ist eine einfache und zugleich tief wirkende Möglichkeit, sich selbst näher zu kommen. Über den Körper, über das Spüren und über das, was im Alltag oft keinen Platz findet. Mit jedem verbundenen Atemzug entsteht ein inneres Erleben, in dem Gefühle, Gedanken und Spannungen behutsam sichtbar werden dürfen. So kann sich lösen, was festgehalten war, und das Nervensystem findet Schritt für Schritt in eine neue Balance.

Jede Atemreise ist anders. Sie begegnen sich selbst, manchmal tiefer, manchmal klarer, manchmal auf ganz neue Weise. Diese Form der Atemarbeit lädt dazu ein, Anspannung loszulassen, innere Ruhe zu finden und den eigenen Atem als verlässliche Quelle von Kraft und Vertrauen zu erleben.

Durch das bewusste, verbundene Atmen öffnet sich ein Zustand unmittelbarer Erfahrung. Nicht durch Denken, sondern durch Spüren und Zulassen. Viele erleben diese Zeit wie ein Innehalten, eine sanfte Rückverbindung zu sich selbst, zur eigenen Kraft und zur stillen Klarheit darunter.

In diesem Gruppenangebot begegnen sich Klang und Farbe auf stille, einladende Weise. Es entsteht ein Raum, in dem Sie Ihrer inneren Stimme näherkommen. Besonders in Momenten, in denen etwas im Wandel ist und der nächste Schritt noch nicht klar vor Ihnen liegt.

Die obertonreichen Schwingungen von Monochord, Klangschalen und Gong beruhigen das Nervensystem und öffnen den Zugang zu dem, was in Ihnen oft überhört wird. Aus dieser Stille tauchen Bilder, Empfindungen oder Hinweise auf, die sich über Farbe ihren Ausdruck suchen. So wird sichtbar, was sonst im Hintergrund bleibt.

Jede Einheit widmet sich dem Thema "die innere Stimme sichtbar machen". Das, was sich wandelt oder neu entstehen möchte, erhält Raum, damit Sie spüren können, wohin es weitergeht.

Willkommen sind alle, die sich selbst in einem ruhigen und kreativen Rahmen begegnen möchten. Vorerfahrung ist nicht nötig. Nur Offenheit für das eigene Erleben und die Bereitschaft, der eigenen Wahrnehmung zu lauschen.

Zurück zu   sich   -   Klarheit   beginnt   im   Inneren

In diesem Kurs geht es darum, sich selbst wieder ehrlicher zu begegnen.

Der Blick richtet sich nach innen, dorthin, wo Empfindungen, innere Bilder und Bewegungen spürbar werden.

Mit Elementen aus der kontemplativen Therapie entsteht Raum, das eigene Erleben bewusster wahrzunehmen.

Dazu gehören angeleitete Innenschauen, die Arbeit mit inneren Dynamiken, die direkte Kommunikation sowie Klangimpulse, die das Fühlen vertiefen. Nicht um besser zu funktionieren, sondern um wahrzunehmen, was in Ihnen schwingt und sich wandeln möchte.