Kraft des Atems

"Atemräume entdecken, erleben und spüren"

Bewusstes Atmen ist eine einfache und zugleich tief wirkende Möglichkeit, sich selbst näher zu kommen. Über den Körper, über das Spüren und über das, was im Alltag oft keinen Platz findet. Mit jedem verbundenen Atemzug entsteht ein inneres Erleben, in dem Gefühle, Gedanken und Spannungen behutsam sichtbar werden dürfen. So kann sich lösen, was festgehalten war, und das Nervensystem findet Schritt für Schritt in eine neue Balance.

Jede Atemreise ist anders. Sie begegnen sich selbst, manchmal tiefer, manchmal klarer, manchmal auf ganz neue Weise. Diese Form der Atemarbeit lädt dazu ein, Anspannung loszulassen, innere Ruhe zu finden und den eigenen Atem als verlässliche Quelle von Kraft und Vertrauen zu erleben.

Durch das bewusste, verbundene Atmen öffnet sich ein Zustand unmittelbarer Erfahrung. Nicht durch Denken, sondern durch Spüren und Zulassen. Viele erleben diese Zeit wie ein Innehalten, eine sanfte Rückverbindung zu sich selbst, zur eigenen Kraft und zur stillen Klarheit darunter.

In diesem Gruppenangebot begegnen sich Klang und Farbe auf stille, einladende Weise. Es entsteht ein Raum, in dem sich zeigen darf, was innerlich in Bewegung ist.

Die obertonreichen Schwingungen von Monochord, Klangschalen und Gong führen in eine tiefe Ruhe. Aus dieser inneren Stille können Bilder, Empfindungen oder Impulse auftauchen, die sich über Farbe ihren Ausdruck suchen.

Im Mittelpunkt steht nicht das Ergebnis, sondern das Erleben. Was im Inneren mitschwingt, darf sichtbar werden. 

Jede Einheit widmet sich einem Thema wie Vertrauen, Annehmen oder Loslassen. Diese Schwerpunkte setzen sanfte Impulse, ohne etwas zu erzwingen.

Willkommen sind alle, die sich selbst auf kreative Weise begegnen möchten. Es braucht keine Vorerfahrung, nur die Bereitschaft, sich dem eigenen Erleben zuzuwenden.

Zurück zu   sich   -   Klarheit   beginnt   im   Inneren.

In diesem Kurs geht es darum, sich selbst wieder ehrlicher zu begegnen.

Der Blick richtet sich nach innen, dorthin, wo Empfindungen, innere Bilder und Bewegungen spürbar werden.

Mit Elementen aus der kontemplativen Therapie entsteht Raum, das eigene Erleben bewusster wahrzunehmen.

Dazu gehören angeleitete Innenschauen, die Arbeit mit inneren Dynamiken, die direkte Kommunikation sowie Klangimpulse, die das Fühlen vertiefen. Nicht um besser zu funktionieren, sondern um wahrzunehmen, was in Ihnen schwingt und sich wandeln möchte.